Etter et dødsfall strømmer kondolansene inn. Blomster, kort, meldinger, Facebook-kommentarer, e-poster. Og mange som har mistet noen opplever på et tidspunkt en uro: bør jeg svare? Hva sier jeg? Hvem får svar og hvem ikke?
Her er det du trenger å vite.
Du er ikke forpliktet til å svare på alt
Det første og viktigste: du trenger ikke å svare på alle kondolanser du mottar. Det er ikke uhøflig å la noen meldinger stå ulest eller ubesvart i ukene etter et dødsfall. Folk som sender kondolanser vet at du er i sorg. De forventer ikke svar.
Det kan likevel kjennes rart å ikke svare, særlig hvis noen har skrevet noe langt og personlig. Da er det naturlig å ønske å si noe tilbake.
Når du er klar, ikke når du «bør»
Mange pårørende bekymrer seg for at det er for sent å svare på kondolanser. Det er det ikke. Du kan svare to uker etter begravelsen, fire uker etter, to måneder etter. Det er ikke noe som heter for sent her.
Svar når du er klar og har kapasitet. Ikke fordi du har ventet for lenge.
Hva kan du si?
Du trenger ikke å si noe stort. Et svar på en kondolanse trenger ikke å matche lengden på det du mottok.
Noen enkle og gode formuleringer:
«Tusen takk for de varme ordene dine. Det betyr mer enn du vet.»
«Vi er rørt over alle som har tenkt på oss. Takk for at du tok deg tid.»
«Takk for minneordet ditt om [navn]. Det var fint å lese.»
«Jeg setter stor pris på at du tok kontakt. Det hjelper å vite at vi ikke er alene om sorgen.»
Kort er bra. Ekte er bedre enn langt.
Forskjellen på et enkelt svar og noe mer personlig
Hvis noen har sendt deg noe veldig personlig, kanskje et minne du ikke visste om, eller noe som fikk deg til å gråte, kan du gjerne si det. «Jeg kjente ikke til den historien. Takk for at du delte den» er et fint svar som forteller avsenderen at det nådde frem.
Du kan også bruke svaret til å si noe om avdøde hvis du vil. Det er mange som setter pris på å høre at minneordet de sendte betød noe for familien.
Å sende et generelt takkekort
Noen familier sender et felles takkekort til alle som sendte blomster eller møtte opp i begravelsen. Det er vanlig i mange familier, og det er en fin måte å si takk uten å måtte skrive individuelle svar til hundre mennesker.
Et slikt kort kan formuleres slik:
«Familien til [navn] ønsker å takke alle som viste sin omtanke i denne vanskelige tiden. Blomstene, kortene og minneordene har betydd enormt mye for oss alle. Vi er takknemlige for at [navn] hadde så mange gode mennesker rundt seg.»
Det trenger ikke å være mer komplisert enn det.
Hva med sosiale medier?
Hvis folk har kommentert på et Facebook-innlegg eller på din stories, er det fullt greit å bare like eller hjerte kommentarene i stedet for å skrive et svar til hver enkelt. Det er en anerkjennelse uten at du trenger å finne ord til alle.
Du bestemmer selv hva du orker og hva du har kapasitet til. Det viktigste er at du tar vare på deg selv i denne perioden, ikke at du holder tritt med innboksen.
Trenger du hjelp til å formulere takkeord eller minneord, kan du bruke verktøyene på minneordgenerator.no til å finne de riktige ordene.